Chris Hemsworth und die 10 Phasen seines Trainings für den Körper von Thor

Für die dicken Arme von Thor benutzt er schwere Hanteln bei seinem Training.
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Für die dicken Arme von Thor benutzt er schwere Hanteln bei seinem Training.
Für die Brustmuskulatur verwendet er eine Mehrzweckmaschine für den Oberkörper.
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Für die Brustmuskulatur verwendet er eine Mehrzweckmaschine für den Oberkörper.
Für die Schultern und den Bizeps verwendet er schwere Seile.
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Für die Schultern und den Bizeps verwendet er schwere Seile.
Für den Rücken bevorzugt Chris Hemsworth Kickboxen.
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Für den Rücken bevorzugt Chris Hemsworth Kickboxen.
Mehrere Kampfsportarten gehören zu seinem täglichen Training.
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Mehrere Kampfsportarten gehören zu seinem täglichen Training.
Für das berühmte Six-Pack ist er jeden Tag auf dem Crosstrainer!
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Für das berühmte Six-Pack ist er jeden Tag auf dem Crosstrainer!
Für den ganzen Oberkörper ist das Hochziehen der Beine sein Geheimnis.
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Für den ganzen Oberkörper ist das Hochziehen der Beine sein Geheimnis.
Für das laterale Training benutzt er einen sehr schweren Med-Ball.
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Für das laterale Training benutzt er einen sehr schweren Med-Ball.
Für mehr Spannung macht er klassische Liegestütze...
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Für mehr Spannung macht er klassische Liegestütze...
...aber auch andere Varianten, um seine Widerstandsfähigkeit zu trainieren.
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...aber auch andere Varianten, um seine Widerstandsfähigkeit zu trainieren.
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