Die 23 besten proteinreichen Lebensmittel zum Muskelaufbau
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Mandeln sind ein gesunder Snack für zwischendurch. Willst du deinen Fettkonsum einschränken, solltest du aber auf sie verzichten. Foto: Pixabay 2 / 25
Lachs ist fettarm und ein guter Eiweißlieferant. Foto: Getty Images